【贵港牡丹妇产医院】——《产后抑郁的预防及护理》

精彩回顾

李梅护师从产后抑郁的表现、评估以及产生原因等角度阐述产后抑郁，随后又分析了产后抑郁对家庭的影响，以及在母亲情绪状态不佳时应如何照顾婴儿，家人应该如何更好的照顾产后抑郁的妈妈等角度进行阐述。

产后抑郁症是发生于女性分娩后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。表现为持续的心情低落、哭泣、情绪不稳定、发脾气，表情冷漠、担忧、睡眠障碍、食欲不振等症状，甚至有的人会出现自责、内疚,严重的会导致轻生的念头。

育儿最辛苦也不过是两三年的时间，准妈妈和新妈妈一定要乐观而充满信心地面对孕期和产后的生活。适当地把育儿和家务工作分担给身边的人；及时向准爸爸和新爸爸倾诉心中的苦闷和身体的疲累；经常跟其他准妈妈和新妈妈交流育儿心得等……适当运用这些技巧，能有效帮助准妈妈和新妈妈缓解身体疲劳和调节心理焦躁。
 

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