大姨妈，我和你什么仇什么怨?看清痛经的真面目

　　身为女人，这辈子都会有一个共同的感受：每月必至的“大姨妈”到底有多难缠!她让我们纠结，来了不烦，不来更烦;她更让我们痛苦，没有谁没尝试过那种绞痛的滋味和事前无名的烦躁。“大姨妈”真的是太难搞定了!我们今天请来了广西贵港牡丹妇产医院医生为咱们一起扒扒“大姨妈”的“真面目”。

　　“大姨妈”多长时间会来 因人而异

　　“大姨妈”这个每月都会如约而至的亲密朋友，她来与不来总是很让我们纠结，隔了多久才来也让我们费心。对此，广西贵港牡丹妇产医院医生孙淑伟介绍，女性的生理周期是根据个体差异而不同的，每个人都不同;同一个人，在不同阶段的规律也可能不一样，所以，片面的认为“大姨妈”不固定就是不正常是错误的。

　　妇科医生介绍，正常的月经由三个指标衡量：月经周期一般在21—35天;行经期2—7天;经血量30—50毫升。只要在上述范围内，就是正常的。

　　应对女性日常痛经有办法

　　1、注意保暖是王道

　　过去老人们总是会提醒女孩子要注意 “保暖”，这是不无道理的。妇科医生孙淑伟说，许多痛经症状往往是由于寒冷引起的，尤其如今很多年轻女孩为了苗条好看而不注意保暖，长此以往，都会导致不同程度的体虚、体寒，引发痛经症状。妇科医生提醒，在经期要格外注意腹部、腿部、足部的保暖。

　　2、学会给自己的身体加热

　　妇科医生介绍，面对痛经，可以采取喝热水、多穿衣等方法使自己身体产生更多热量，这样能加快血流，减轻疼痛。还可以在热水中加一些红糖，红糖水不但能活络气血，加快血液循环，经血也会排出得比较顺畅。

　　后，妇科医生提醒女性朋友：如果月经周期或者经量发生无明显原因的突然改变时，女性往往就要引起足够重视，及时去医院做妇科检查了。

　　以上内容是广西贵港牡丹妇产医院对“月经”的相关解答，如果您还有其他方面的问题和疑问，可点击在线咨询或通过24小时咨询热线：0775-5932333与医生一对一咨询，医生会对您的问题进行详细解答。