如何预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿伴随着小腹坠胀、肥胖、腹痛等，如果不及时治疗，还会导致不孕，俗话说，治病不如防病，下面介绍一下如何预防卵巢囊肿。

　　如何预防卵巢囊肿：

　　1、养成良好的生活习惯，医生说要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，医生说长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些都是预防措施。

　　2、医生提醒说，不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，医生说要吃一些绿色有机食品，做好的预防要防止病从口入。

　　3、生活习惯不规律的人容易得卵巢囊肿，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，医生说都会加重体质酸化，容易患预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

　　4、加强体育锻炼，医生说增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、不要过多地吃咸而辣的食物，医生还说不吃过热、过冷、过期及变质的食物;医生说酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。医生表示说中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、失调，体内代谢紊乱，医生表示说这样会导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　医生温馨提醒：为了身体健康，女性应该定期去医院进行妇科检查，一方面可以更好了解自己身体情况，另一方面可以更好防治妇科疾病。