如何预防排卵障碍引发的不孕

　　排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，因此，预防女性的排卵障碍，可以在一定程度上降低女性不孕的几率，具体的预防措施包括以下内容。

　　1、养成良好的生活习惯

　　女性应在日常生活中养成良好的习惯，不要经常熬夜，不要过多的饮用咖啡和浓茶，避免摄入太多的高热量食物。同时，由于烟、酒都会对男女的生育能力造成不良影响，因此想要宝宝的女性，尽量戒烟戒酒。

　　2、注意个人卫生

　　如果女性不注意个人卫生，可能会出现免疫力低下，甚至出现生殖系统的炎症，导致排卵障碍。

　　3、注意月经周期的变化

　　正常的月经周期大约为28～35天，周期长短可因人而异，当接近排卵期时，阴道会有少许的分泌物。如果月经周期无规律性，总是拖延，甚至几个月来潮一次，此时，应提起足够的重视，及早就医，进行相关的检查，以明确病因。

　　4、控制体重

　　保持身材的匀称很重要，因为过瘦或者过胖都会对人体的内分泌系统产生一定的影响，使卵巢不排卵，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

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